Soru

burakgüneş kullanıcısının avatarı

Bir sporcunun yorulması ve kramp geçirmesinin nedeni nedir?

gönderen Burakgüneş

Yorumlar

  • berkay39 kullanıcısının avatarı Kas krampları, istemsiz şekilde oluşan kas kasılması olarak adlandırılabilir. Kaslarımız normal şartlarda uzuvlarımızı hareket ettirmek maksatlı isteğimizle kasılır ve gevşerler. Örneğin oturduğumuz yerde ayağımızı yukarı kaldırmak istediğimizde üst bacak kaslarımız (quadriceps) kasılır ve bu kasılma ile birlikte bacağımızın dizden aşağısı yukarıya kalkar. Geri indirmek istediğimizde üst bacak kaslarımızın gevşemesiyle birlikte alt bacak kaslarımız (hamstrings) devreye girer ve bacağımız aşağıyaBerkay39
    şikayetim var!
Bu soruyu Burakgüneş kullanıcısına sor...

Cevaplar

Cevaplar

2
Derin63 kullanıcısının avatarı
En İyi Cevap! Derin63 cevapladı
http://degnek.com/1014-kramp-sorunu-ve-cozumu.html işine yarar mı bilemem ama 
  • 3 Yorum
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (10)
  • oy ver Seviye: 5, Oylar: 3

Yorumlar

Bu cevap için yorumunu buraya yaz...
mertcan99 kullanıcısının avatarı
Mertcan99 cevapladı
kasların belirli esneklikleri vardır aynı bir ağcın dalı gibi fazla zorlarsan sakatlanırsın kramp girmesi de bununla ilgilidir ıyı ısınman gerekir kaslarının açılması gerekir yoksa kas spazmı geçirirsin yorulmasının sebebi ile kas grubuna bağlıdır ayrıca kaslar tembeldir çalışmayı sevmez çalıştırmak için düzenli idman yapılmalıdır 

  • 1 Yorum
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (4)
  • oy ver

Yorumlar

  • ebrarakts kullanıcısının avatarı kramp girmesinin sebebi kasların cok gerilmesi.Yorulmasının sebebi ise kandakı adenen tri fosfatın ükselmesiyle beraber tepkimeye giren oksijeniin kana ağırlık yamasıdır :D okEbrarakts
    şikayetim var!
Bu cevap için yorumunu buraya yaz...