Ödevlerde
ücretsiz yardım!

Soruların %80'i 10 dakika içerisinde yanıt alır

Ödev ekle

Telefonuna yükle

Android iOS

Ödev

takip et

minerallerin eksikliğinde bitkide görülen sorunlar nelerdir?

minerallerin eksikliğinde bitkide görülen sorunlar nelerdir?
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorum ekle

Cevaplar

En iyi!
KALSİYUM;

Yararları;

Kemik ve diş sağlığı, kalp kasları da dahil kasların kasılması, vücutta asit-alkali dengesinin sağlanması, cilt sağlığı, kanın pıhtılaşması,

Bulunduğu besinler;

Süt, peynir, yoğurt, küçük kılçıklı balıklar, koyu yeşil yapraklı sebzeler, midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri, deniz bitkileri, soya fasulyesi, tofu, badem, kuru incir, su teresi,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Kas krampları veya seğirmeleri, uykusuzluk, sinirlilik, eklem ağrısı, diş çürümeleri, osteoporoz, yüksek tansiyon,

MAGNEZYUM;

Yararları;

Kemik ve dişleri güçlendirir, kasların gevşemesini sağlar, adet öncesi sendromu belirtilerini hafifletir, kalp kasları ve sinir sistemi için çok önemli. Enerji üretiminde görevli. Vücuttaki birçok işlemde yan görevleri var,

Bulunduğu besinler;

Tüm yeşil sebzeler, elenmemiş undan yapılmış ekmek, kakao, buğday kepeği, badem, fıstık, susam, baklagiller, bulgur, esmer pirinç, kuru incir ve kayısı,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Kas seğirmeleri, kas zayıflığı, iştahın azalması. Uykusuzluk, sinirlilik, yüksek tansiyon, kalbin düzensiz atması, kabızlık, hiperaktiflik, depresyon, böbrek ve safra kesesi taşları,

DEMİR;

Yararları;

Kana kırmızı rengini veren hemoglobin için gerekli, oksijen ve karbondioksiti hücre içi ve dışına taşır. Vücutta birçok enzimin yapısında bulunur, enerji üretimi için gereklidir,

Bulunduğu besinler;

Et, sakatat, kuru meyveler-özellikle kuru üzüm ve erik, kuru baklagiller, bal kabağı çekirdeği, maydonoz, badem, fıstık. Et ve sakatattaki demir vücutta en iyi emilebilen demir şeklidir,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Kansızlık, soluk cilt, halsizlik, kayıtsızlık, iştahsızlık, mide bulantısı, soğuğu dayanıksızlık,

FOSFOR;

Yararları;

Kemik ve diş yapısında bulunur, onların sertliğini sağlar. Hücrelerin yapısında da bulunur. Enerji üretiminde rolü vardır,

Bulunduğu besinler;

Tüm bitkisel ve hayvansal gıdalar. Genelde hayvansal gıdalarda daha fazla,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Kas zayıflığı, iştahsızlık, kemik ağrıları. Eksikliği nadir görülür,

POTASYUM;

Yararları;

Besinleri hücre içine alınıp, artık maddelerin hücrelerden uzaklaştırılmasını, kas ve sinirlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Kalbin çalışmasında etkilidir. Bağırsak hareketlerini artırır. Vücutta sıvı dengesini ayarlar. İnsülin salınımında etkilidir,

Bulunduğu besinler;

Muz, kuru meyveler (kayısı, incir, üzüm), hurma, baklagiller, yeşil sebzeler, susam, avokado, ceviz, deniz sebzeleri, yağlı balıklar, mantar, domates, patates, meyve suları,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Kalbin düzensiz atması, kas güçsüzlüğü, karıncalanmalar, mide bulantısı, kusma, ishal, selülit, karın şişkinliği, çabuk kızma, dikkati toplayamama, sodyum-potasyum dengesinin bozulmasına bağlı tansiyon düşüklüğü,

SODYUM;

Yararları;

Vücutta su dengesini sağlar. Vücuttaki tüm sıvılarda, kanda bulunur. Kas ve sinir sisteminin çalışmasında etkilidir. Kalp kasının kasılmasında görevlidir. Besinlerin hücre içine alınmasını sağlar,

Bulunduğu besinler;

Sofra tuzu, konserveler, zeytin, peynir, kereviz, lahana, işlemden geçmiş hemen hemen tüm yiyecekler, cipsler, tuzlu çerezler,

Eksikliğinde görülen rahatsızlıklar;

Baş dönmesi, düşük tansiyon, çarpıntı, iştahsızlık, dikkati toplayamama, kas krampları, mide bulantısı, kusma, kilo kaybı, baş ağrısı, sıcağa dayanıksızlık,

Alıntı ile Cevapla 
saimb01 kullanıcısının avatarı Saimb01 17.11.2013 Teşekkürler (1) Seviye: 5, Oylar: 3
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorumlar

Daha fazla yorum gör
  • saimb01 kullanıcısının avatarı saimb01 17.11.2013

    bnm cevapın altında sol altta eniyi seç diyo ona basacakısn ..

    ŞİKAYET BİLDİR!
  • SeLiNyy kullanıcısının avatarı SeLiNyy 17.11.2013

    sadece puanlama ve teşekkürler butonu var ama .s

    ŞİKAYET BİLDİR!
  • saimb01 kullanıcısının avatarı saimb01 17.11.2013

    hımm ok . olması grk ama bilmm

    ŞİKAYET BİLDİR!
  • SeLiNyy kullanıcısının avatarı SeLiNyy 17.11.2013

    bnde yeni olduğm içn bilmiyorum kusura bakma :)

    ŞİKAYET BİLDİR!
  • saimb01 kullanıcısının avatarı saimb01 17.11.2013

    ok

    ŞİKAYET BİLDİR!
Kemik ve dişleri güçlendirir, kasların gevşemesini sağlar, adet öncesi sendromu belirtilerini hafifletir, kalp kasları ve sinir sistemi için çok önemli. Enerji üretiminde görevli. Vücuttaki birçok işlemde yan görevleri var,

handeinal45 kullanıcısının avatarı Handeinal45 17.11.2013 Teşekkürler (1)
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorum ekle

Aradağını bulamadın mı?

Soru sor