Soru

aliyasirgölbaşı kullanıcısının avatarı

Sürekli fast-food türü yiyeceklerle beslenmenin yeterli ve dengeli beslenmeye etkisi nedir?

Performans ödevi yardım!!! gönderen Aliyasirgölbaşı

Yorumlar

Bu soruyu Aliyasirgölbaşı kullanıcısına sor...

Cevaplar

Cevaplar

busekaraca001 kullanıcısının avatarı
En İyi Cevap! Busekaraca001 cevapladı
Fast-food sistemi ile tüketilen besinlerin enerji ve bazı besin öğeleri yönünden dengeli olmaması uzun dönemde bazı sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Bu sağlık problemlerinin başında şişmanlık gelmektedir. Fast-food ürünlerindeki en önemli sorun yüksek enerji içermeleridir. Fast-food'larda orta düzeyde yenen bir öğünün enerji içeriği, 400 kaloriden başlayıp 1500 kaloriye kadar yükselebilmekte ve enerjinin çoğu yağ ve şeker kaynaklı olmaktadır. Bu da kilo alımına yol açabilmektedir. Fast-food ürünlerindeki yağın çoğu hayvansal kaynaklıdır. Bu ürünlerin sodyum, kolesterol ve özellikle doymuş yağ miktarı, diğer besin öğeleri yoğunluğuna göre daha fazladır. Bu durum başta koroner kalp hastalıkları ve kanser olmak üzere, birçok kronik hastalık için risk faktörüdür.Fast-food olarak tüketilen besinler, A ve C vitamini ile kalsiyum yönünden yetersiz olup posa içeriği de düşüktür. Bu vitaminlerin düşük düzeyde alınımı, bağışıklık sistemi yetersizliğine, kalp-damar hastalıkları ve katarakt riskinin artmasına yol açmaktadır. Özellikle büyüme çağında kalsiyumun yetersiz alımı, büyümeyi olumsuz etkilemekte ve kadınlarda menopoz sonrası osteoporoz riskini de artırmaktadır. Beslenmede posa içeriğinin yetersizliği ise bağırsak kanseri riskini artıran faktörlerdendir. Fast-food menüleri yüksek miktarda sodyum içermektedir. Bu durum yüksek kan basıncının oluşmasına neden olmakta ve mide kanseri riskini artırmaktadır.
  • 2 Yorum
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (15)
  • oy ver Seviye: 4, Oylar: 12

Yorumlar

  • falan41 kullanıcısının avatarı supersınnn :DFalan41
    şikayetim var!
  • ozanbey kullanıcısının avatarı çok makbule geçti valla :DOzanbey
    şikayetim var!
Bu cevap için yorumunu buraya yaz...
mylife683 kullanıcısının avatarı
Mylife683 cevapladı
fast-food un kalorisi çok yüksektir sürekli bu tür yiyecekler yersek obez olabiliriz
  • 1 Yorum
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (5)
  • oy ver

Yorumlar

  • busekaraca001 kullanıcısının avatarı Dünyada 20 melek vardır . 10 tanesi
    uyur 9tanesi suan bunu okuyandır 15
    dk içinde bunu 14 yere yapıştırmazsan
    sewdiğin bir insanı kaybedeceksin 14
    yere yapıştır bu akşam 01.00 dan önce
    guzelbir süpriz ya da istediğin bir haber
    alacaksın şaka değil! PARDOON YAZMAK ZORUNDAYDIMBusekaraca001
    şikayetim var!
Bu cevap için yorumunu buraya yaz...