Cevaplar

2012-09-29T15:06:42+03:00

Karbonhidratlar temel besin içeriğidir fakat içinde yağ da vardır...

13 3 13
2012-09-29T15:06:49+03:00

Pilav / Makarna / Ekmek / Bulgur / Mısır

Her besin içinde bulanan besin öğeleri açısından farklılık gösterir. Ancak bazı besinler, içerik açısından birbirine benzediğinden birbirlerinin yerine geçebilirler. Yukarıda yer alan besinler 4. grup olan ekmek ve tahıl grubunu oluşturur.

Bu grupta bulunan besinler: Buğday, çavdar, yulaf ve mısırdan yapılmış ekmekler, bazlama, makarna, şehriye, bulgur, irmik, un, pirinç, yufka gibi besinler

Sağladığı önemli besin ögeleri: Karbonhidrat, bazı B grubu vitaminler, mineraller, posa

Görevleri: Vücut çalışması ve günlük hareketlerimizi yapabilmek için gerekli olan enerjinin büyük çoğunluğu karbonhidratlardan sağlanır.

17 4 17