Cevaplar

En İyi Cevap!
2012-11-28T15:50:22+02:00


* Sigara ve tozlu ortamlardan uzak durun
* Alkol ile sigara kullanmayın
* Geceleri uyurken odanızı nemlendirin yada peteklerinize su askıları asın buharlaşma sağlayın.
* Bol miktarda sıvı alın.
* Acı yada baharatlardan uzak durun.
* Asitli içeçecekler içmeyin
* Dinlenin
* Burundan nefes alın
* Alerjiniz olan maddeleri tesbit edin ve uzak durun.

1 5 1