Ödevlerde
ücretsiz yardım!

Soruların %80'i 10 dakika içerisinde yanıt alır

Ödev ekle

Telefonuna yükle

Android iOS

Ödev

takip et

Derinin saglikli olabilmesi icin neler yapilir

derinin saglikli olabilmesi icin neler yapilir
ödev Android ile eklendi
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorumlar

  • 3NS4R kullanıcısının avatarı 3NS4R 12.12.2013

    Yeterli ve dengeli beslenme, uygun giyim, sağlıklı sindirim, temiz hava ve beden eğitimi, sistemli çalışma ve yeterli dinlenme, yeterli uyku, güneş banyosu, su ve sabun ile yıkanma, soğuk veya ılık duş olma ve ma­sajdır.

    ŞİKAYET BİLDİR!

Cevaplar

sık sık yıkanmalıdır. kuruyup çatlamaması için nemli tutulmalı ve sık sık su içilmelidir.

concon123 kullanıcısının avatarı Concon123 12.12.2013 Teşekkürler (3)
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorum ekle

1. Güneş Işınlarından Korunun
Güneş ışınlarında bulunan mor ötesi ışınlar cilt kanseri riskini arttırır. Bunu önlemek için güneşli günlerde ultraviyole filtreli güneş kremi kullanılmalıdır. Uzun kollu giysiler ve şemsiye kullanmak da işe yarar.
Açık tenli insanlar için güneş ışığı daha zararlıdır.
2. Cilt Temizliğine Dikkat Edin
Cildimizi temizliği düzenli aralıklarla yapılmalıdır.
3. Dengeli Beslenin
Portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi meyveler bol bol C vitamini içeriği sayesinde deri sağlık kazanır.
4. Su Tüketin
Sağlık için diğer faydalarının yanında, yeteri kadar su içmek cildin nemli kalmasına  yardım ettiği için çok önemlidir.
5. Eldiven Kullanın
Derimizin kimyasal maddelerle temas ettirmesini önlemek amacıyla bilmediğimiz sıvılar ellenmemeli, dermatolojik testten geçmemiş kolonya, krem gibi maddeler kullanılmamalı, bulaşık yıkarken eldiven takılmalıdır.
6. Doğru Kremi Kullanın
Cildimizin tipine uygun cilt kremlerini kullanmalıyız.
7. Omega 3 ve Omega 6 Kullanın
Kullandığınız yağ veya vücut kremlerinde Omega 3 ve Omega 6 yağlarının bulunması cildinizin daha genç kalmasını sağlar.
sabe kullanıcısının avatarı Sabe 12.12.2013 Teşekkürler (1)
ŞİKAYET BİLDİR!

Yorum ekle

Aradağını bulamadın mı?

Soru sor