Cevaplar

  • Eodev Kullanıcısı
2012-12-22T15:33:13+02:00

 A-D-E-K vitaminleri bulunmaktadır

1 1 1
2012-12-22T15:34:50+02:00

Süt ve Süt ürünlerinin faydasını saymakla bitiremeyiz. Günlük ihtiyacımızı karşılamak için süt ve süt ürünlerini mutlaka tüketmeliyiz. Vücudumuz için gerekli kalsiyum miktarı ve B2 vitaminin bolca bulunduğu ürünlerdir. Protein, fosfor ve B12 vitaminlerince zengindir. Sütyağ ve peynirler her gün düzenli olarak yalnızca çocukların değil yetişkinlerinde tüketmesi gerekiyor. İnsan vücudu hücrelerden meydana gelmektedir. Her hücrenin kendisini yenilemesi gerektiğini de unutmayınız. Bunun içinde devamlı kaliteli proteinlere ihtiyacımız vardır. Buda süt ve süt ürünlerinde bulunur.


Yağda Bulunan Vitaminler; Yağlar vücuda alınan vitaminlerin aktif hale gelmesinde işe yaramaktadır. A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar. Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.

 

1 1 1