Cevaplar

2012-12-23T23:22:42+02:00

Magnezyum, insan vücudu için hayati önem taşıyan 11 mineralden biri olup, enerji gerektiren tüm metabolik olayların yürütülmesinde başrolü oynamaktadır. Sinir sisteminin ve kasların gevşemesini sağlayan magnezyum aynı zamanda, sakinleşmeye de yardımcı olduğu için "Anti-stres Minerali " olarak bilinir. Strese baglı olarak ortaya cıkan kas krampları boyun ve bel agrılarının giderilmesine yardımcıdır. En önemli fonksiyonu kasların gevşemesinde oluşan etkisidir. Eksikliğinin en önemli belirtileri kas kasılması ve titremedir. Magnezyum kandaki şekerin enerjiye dönüştürülmesinde önemli bir rol alır. Magnezyum sindirim sisteminin rahatlığı için de önemlidir.

0