Cevaplar

2012-12-26T17:12:13+02:00

Sporun Sağlığımıza Faydaları Maddeler Halinde

Spor yaptıkça, akciğerlerdeki esneklik artar

Düzenli spor yapan kişilerin dinlenme halindeki kalp atım hızı, spor yapmayan kişilere oranla daha
düşüktür.

Yorucu ve stresli bir iş gününün sonunda spor yapmak, gün boyunca stresin yarattığı etkilerden
arınmamıza yardımcı olur.

Uykusuzluktan kurtulmamızı sağlar

Ruhsal açıdan bizi çok rahatlatır

Futbol gibi bir takım sporu yapılıyorsa, kişi hem sosyal iletişim kurar, hem de ortak bir hedef
için takımıyla birlikte mücadele verir.

1 1 1
  • Eodev Kullanıcısı
2012-12-26T17:13:16+02:00

Spor yaparak stresle mücadele etmek mümkündür. Sporun iki yönden yararı vardır; hem vücutta
fizyolojik değişikliklere neden olur, hem de psikolojik açıdan destek verir.

1-kas yapar

 

2-kilo verir

 

3-ömrü uzatır.

 

0