Soru

Cevaplar

brnoğzmstfa kullanıcısının avatarı
Brnoğzmstfa cevapladı

kol ve bacaklardaki kemiklerin çalışması sırasında ön ve arkada birbirine zıt çalışan kaslar bulunur. bu zıt (açıcı ve bükücü) kasların kasılıp gevşemesiyle kol ve bacaklardaki bükülme ve gerilmeler gerçekleşebilir. bu olaya zıt kaslar adı verilir. 

bir de ters kaslar vardır. vücut geliştime yapanlar iyi bilirler, belli grup kasları çalıştırıldığında mesela göğüs, akabinde kol çalışmanın ters etki yaratacağı söylenir . çünkü hem kol hem göğüste kollar yorulur. bu da gelişmeyi engeller(miş). doğruluğu kanıtlanmadığı için şahsi görüşüm dinlenme sağlanırsa her türlü çalışma faydalı olur .


  • Yorumlar
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (9)
  • oy ver Seviye: 4, Oylar: 6

Yorumlar

Bu cevap için yorumunu buraya yaz...
srysn kullanıcısının avatarı
Srysn cevapladı

kol ve bacaklardaki kemiklerin çalışması sırasında ön ve arkada birbirine zıt çalışan kaslar bulunur. bu zıt (açıcı ve bükücü) kasların kasılıp gevşemesiyle kol ve bacaklardaki bükülme ve gerilmeler gerçekleşebilir. bu olaya zıt kaslar adı verilir. 


bir de ters kaslar vardır. vücut geliştime yapanlar iyi bilirler, belli grup kasları çalıştırıldığında mesela göğüs, akabinde kol çalışmanın ters etki yaratacağı söylenir . çünkü hem kol hem göğüste kollar yorulur. bu da gelişmeyi engeller(miş). doğruluğu kanıtlanmadığı için şahsi görüşüm dinlenme sağlanırsa her türlü çalışma faydalı olur .

 

  • Yorumlar
  • Şikayetim var!
  • Teşekkürler (4)
  • oy ver

Yorumlar

Bu cevap için yorumunu buraya yaz...