Cevaplar

2012-10-14T17:32:30+03:00

bolbol su iç  fazla  tuzlu ve baharatlı yiyecekler yeme fazla  soğuk ve sıcak yiyecekler yeme

0
2012-10-14T17:32:45+03:00

Boşaltım Sisteminin Sağlığı ve Korunması için:

1- Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.
2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. Çünkü Böbrek taşları oluşabilir.
3-Böbrek sağlığı için,Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır.
4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
5- Derideki gözeneklerin açılması için,Düzenli banyo yapılmalıdır. 
6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. 
9-Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
10 Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.

1 5 1