Cevaplar

2012-10-29T16:32:34+02:00

Fazla miktarda alınan karbonhidratlar vücutta yağa çevrilerek şişmanlamaya neden olur. Şişmanlamak istemeyen veya aşırı kilolu olan kişiler nişasta, şeker, ve tahıllarla beslenmemelidirler. 
Normalde glikojen olarak depo edilip enerji sağlayan karbonhidratlar eğer fazla miktarda alınırsa bu sefer yağ olarak depo edilir. Bu yüzden gereğinden fazla karbonhidrat alınmamalıdır.

0